미국의 심리학자 매슬로가 제시한 인간의 5대욕구중 가장 기본적인 1단계 생리적 욕구는 살아가면서 기본적이면서 중요한인간의 욕구라고 합니다.음식을 먹는다든가, 잠을 잔다든가 화장실을 간다든가 이러한 기본적인 활동도 인간의 욕구에 의해 나타난다고 하죠. 그렇다면 또다른 생리적인 욕구는 무엇이 있을까요?바로 성적 욕구입니다. 인간이 태어나 밥을 먹고 잠을 자고 하는 것처럼 성관계도 가장 기본적이면서 중요한 인간의 욕구의 1단계입니다. 이런 본 바탕은 인간의 쾌락에서 나오는데요.즐거움이 없는 활동은 결코 욕구 충족을 할 수 없을 것입니다. 언젠가부터 관계시 느껴지는 통증은 여러가지 질환을 의심해 볼 수 있는데요.혼자 고민하지 마시고 서로 문제를 해결해야 합니다. 여성만의 문제가 아닌 관계 시 통증!부부관계에도 문제가 될 수 있기 때문에 함께 노력해야 합니다. 성생활에 대한 고민은 어디에다 털어놓기도 힘드시죠? 진짜 친한 친구에게도 터놓기 힘든 이야기가 성생활인데요. 연인부터~부부까지 성 건강은 정말 중요한 문제입니다. 나이가 들거나 또는 출산을 하면 조금씩 문제가 생기는데요~ 오늘의 주제는 관계 시 통증에 관한 내용입니다. 관계 시 통증이 일시적으로 또는 흥분이 안 돼서 온다고 생각하고 그냥 참는 분들 계시죠? 그럼 절대 안 돼요 ㅜㅜ 한쪽에서 그냥 참을 문제가 아니랍니다. 도대체…왜 아픈 걸까요…? 관계 시 통증은 사람마다 상황마다 이유가 다양합니다. 중요한 것은, 관계 시 통증을 방치하게 되면 부부관계도 피하게 되고 임신에도 어려움을 겪을 수 있으니 문제의 원인을 찾아 해결해야 합니다~! 그럼 지금부터 함께 원인부터~해결법까지 자세히 알아보겠습니다~! Q. 관계 시 통증은 왜 오는 걸까요? 질경련성관계 시작 전부터 질 근육의 과도한 수축으로 관계를 할 수 없는 것을 말합니다. 질 하부 1/3부분의 근육층이 자신의 의지와는 무관하게 수축이 생겨 관계 시 심한 통증을 느끼게 됩니다. 크게는 성 경험은 없지만 심리적 요인 (임신에 대한 두려움, 원하지 않는 성관계, 강한 처녀막, 신경이 과민한 경우) 등이 원인이 되는 원발성 질경련과 성 경험이 있는 사람 중에서 (자궁 내막증, 감염, 외음부 질환, 성병) 등이 문제가 되는 속발성 질경련으로 나뉩니다. 질 건강질 분비물이나 냄새 등의 문제가 생겼는지 확인해보세요. (자궁근종, 자궁내막증, 만성 골반염, 질염, 전정염) 등으로 통증이 올 수도 있고 만약 통증과 함께 비린 냄새가 난다면 질염을 의심해봐야 합니다. 삽입이 아닌 스쳐도 아픈 경우에는 외음부 전정염을 의심해볼 필요도 있습니다. 관계 테크닉관계 시 테크닉이 문제가 될 경우 통증이 발생할 수 있습니다. 혹시 애무 없이 삽입하고 계신 남편분은 방법을 바꾸셔야 합니다. 남편의 강직도와 타이밍관계 시 강직도와 타이밍이 맞지 않아서 통증이 오는 경우도 있습니다. 이럴 경우 뉴맨 상담사와의 상담이 필요합니다. Q. 좋은 팁이 있나요?서로 대화를 통해 성감대를 공유하고 매일 애무하는 곳이 아닌 새로운 성감대를 찾아보세요. 그리고 좋은 자세와 방법을 남편과 아내가 터놓고 이야기하다 보면 부부 사이도 좋아지고 서로 더 만족스러운 관계를 할 수 있을 거예요. 특히 통증이 있는 경우에는 쉬쉬하며 혼자 고민하지 마시고 적극적으로 해결방안을 찾아서 부부가 함께 극복하면서 건강하고 만족스러운 관계를 하시길 바랍니다^^ TALK관계 시 통증에 도움이 될만한 방법은 있을까?!관계 시 통증으로 인해 고민하시는 분들은 생각보다 많습니다.참지 마시고 부부관계를 위해서 지혜롭게 해결해보아요. 1. 성관계 시 윤활제를 사용하자!건조함으로 인해 통증이 발생할 수 있기 때문에 이럴 때는 부부에게 맞는 마사지 젤을 이용하면 관계 시 통증을 개선해줄 수 있답니다. 2. 케겔 운동을 꾸준히 하자!케겔 운동은 남성뿐만 아니라 여성에게도 좋은 영향을 많이 미치는 운동입니다. 이 운동을 꾸준히 하게 되면 질 건조증 개선과 함께 관계 시 통증, 성 교통, 요실금에도 효과가 있으며 느슨해진 질 근육에 탄력이 생기면서 질 수축에도 도움이 된다고 하니 꾸준히 실천해보세요. ※ 케겔 운동 방법① 누운 뒤 무릎을 굽히고 5초간 골반근육을 조여 줍니다.② 10초간 근육에 힘을 빼고 다시 5초간 조여 줍니다.③ 10회를 1세트로 하루 3~4세트 꾸준히 해주면 됩니다. 3. 부담감을 줄이고 편안하게 생각하자!관계하기 전 마음가짐이나 생각이 정말 중요해요. 몸과 마음이 편안한 상태에서, 차분하게 상대방이 진짜 좋아하는 부위를 천천히 애무해주는 것이 좋습니다. 상대가 좋아하는 부위를 터득하면서 탐색하다 보면 상대도 나에게 더 집중할 수 있고 삽입하지 않아도 상대는 점점 오르가슴을 느낄 수 있습니다. 서로에게 집중한 시간이 길어지면서, 사정 시간을 늦출 수 있으며 액이 풍부하게 나오면서 관계는 더욱 뜨거워질 수 있습니다. 4. 관계 시 자세를 바꾸자!관계 시 자세도 통증에 영향을 끼칠 수 있습니다. 특히 출산 이후의 분이나 예민하신 분들은 통증이 올 수 있으므로 여상 상위나 몸을 옆으로 돌리는 자세 등으로 바꾸면서 서로에게 적합한 자세를 찾는 것이 좋습니다. 5. 여성호르몬이 많은 음식을 섭취하자!콩, 우유, 생선, 양배추, 석류, 사과, 호박씨, 칡처럼 여성에게 좋은 음식 섭취를 통해 건강관리 해보세요. 이러한 음식은 천연 여성호르몬 에스트로겐이 많아서 질 건조와 질 건강에 도움이 될 수 있습니다.