안녕하세요. 강한남자프로젝트, 건강톡 시간입니다. 남성분들중에서 <조루>에 대한 고민을 하는 분들이 많습니다. 중년 이후 남성에게서 나타나는 문제가 아니라 젊은 남성에게서도 충분히 나타날 수 있는 문제라고 할 수 있습니다.조루 : 사정 조절 장애만족감을 느끼기전 사정이 나타나는 현상 여러 가지 원인에 의해서 발생할 수 있는 문제입니다. 심한 경우에는 관계를 가지기 이전에도 사정을 하는 상황들이 생겨날 수 있습니다. 그만큼 예민하고 민감하게 받아들여야 하는 것이죠. 오늘은 조루 원인 및 증상 그리고 조루 예방법에 대한 내용까지 살펴보려고 합니다.조루 원인© natural, 출처 Unsplash 1. 심리적인 요인별다른 문제가 없음에도 불구하고 조루가 나타난다고 한다면 이는 심리적인 요인 때문인 경우가 많습니다. 상대방과의 관계가 뜻대로 되지 않고 어긋난 경우에 그리고 상대방을 만족시켜야 한다는 부담감으로 인해서 "조루" 증상이 나타날 수 있는 것이죠. 심리적인 요인은 점점 더 악화될 가능성이 높기 때문에 문제가 되는 부분을 대화를 통해서 케어하고 조금씩 문제의 상황들을 개선하기 위한 노력을 해주시는 것이 필요합니다.2. 과민성 조루별다른 문제가 없는데 민감도가 유독 높으신 분들이 있습니다. 그런 분들에게 나타나는 조루 증상을 과민성 조루라고 합니다. 작은 자극에 의해서도 극치감을 느끼게 되고 사정을 할 수 있습니다. 관계에 대한 극도의 긴장감과 흥분감으로 인해서 삽입의 과정 없이도 사정을 하게 되는 것입니다. 과민성 조루로 고생하시는 분들의 경우 리도카인 성분이 들어있는 마취 크림을 사용하거나 사정지연제 같은 스프레이를 사용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.3. 기질적인 요인여러 가지 질환에 의한 약물 섭취와 질환 자체만으로도 문제가 나타날 수 있습니다. 이러한 원인을 기질적인 원인이라고 하는데요. 문제가 되는 질환을 관리하거나 드시는 약물을 잘 챙겨서 관리하시는 것이 중요합니다. 심한 경우에는 발기 자체가 아예 안되는 발기 불능으로까지 이어질 수 있기 때문에 가볍게 볼 문제가 아니고 정확한 관리가 필요한 부분입니다.조루 증상© Nile, 출처 Pixabay사람마다 차이가 있습니다. 시간이 중요한 것은 아닙니다. 서로가 만족할만한 관계를 갖지 못할 정도로 빠르게 사정을 하는 것을 조루라고 하는 것이죠.꽤나 흔하게 나타나는 증상이며 생각보다 많은 분들이 고민하고 있는 증상입니다. 우리 나라 남성들의 평균적인 사정 시간은 5~10분 정도인데요. 이보다 적은 경우 너무 짧은 분들의 경우 3초부터 시작해서 2분에서 3분 내지에 사정을 하게 되는 것을 조루 증상이라고 할 수 있습니다. 조루 증상이 심해지는 경우 발기부전으로 이어지기도 합니다.조루 예방법© quinoal, 출처 Unsplash조루를 예방하기 위해서는 우선 원인이 되는 부분들을 관리하는것이 중요합니다. 그 다음 남성건강에 도움이 되는 방법을 찾아야 하는데요. 꾸준하게 운동을 하는 것도 중요하고 남성 건강에 도움이 되는 음식들(마늘, 복분자, 산수유, 부추, 홍삼, 시금치, 장어 등)인 스태미너에 좋은 음식을 챙겨드시는 것도 도움이 될 수 있습니다.조루 문제가 한 번 생긴다면 다음 관계시에 조루에 대한 고민을 할 수 있습니다. 이러한 걱정과 염려들이 오히려 관계를 더 망칠 수 있는 것이죠. 부담을 갖지 말라고 하는데 이게 또 뜻대로 되지는 않습니다. 물론 스트레스, 피로 누적 같은 문제로 인해서도 이러한 문제들이 나타날 수 있지만요. 보다 정확한 문제의 원인을 파악해서 그에 맞는 적당한 관리가 필요하다는 것이죠.이렇게 조루 원인 및 증상 그리고 조루 예방법에 대한 내용까지 살펴봤는데요! 평소 해당 문제로 고민하셨던 분들에게는 도움이 되는 정보였기를 바랍니다. 끝으로 조루 때문에 고민하시는 분들의 경우 남성 성기능 강화링으로 알려진 뉴맨의 신제품 <뉴맨 프로> 제품을 주목해 보실 필요가 있는데요! 자세한 내용은 하단 내용을 참고해서 살펴봐주시길 바랍니다. 감사합니다.