미래에 대한 불안감과 사회적 외부요인들로 인하여 20대는 항상 스트레스에 노출되어 있습니다.이러한 스트레스를 타개하고자 다양한 방법을 찾아보긴 하지만, 마냥 스트레스를 방치하다 보면 닫양한 질병에 노출될 수 있는데, 이중 20대에 찾아온 발기부전에 대한 문제가 많이 발생하고 있습니다.자극적인 미디어의 노출과 잘못된 밤문화 등 20대 잘못된 성생활로 인한 발기부전 및 조루증상이 나타나기도 하지만 이를 큰 문제로 생각하지 않고 방치하기도 하지요. 나이 때문에 누구에게도 말하기 부끄럽기도 하고,, 의사를 방문하기도 껄끄럽기 때문에 인터넷과 미디어 등 자신과 성향과 맞지 않은 방법을 찾으러 노력하지만 근본적으로 치료법은 전문상담가와 상담을 진행하거나 스스로의 스트레스를 벗어나 해결하는 방법입니다.강한남자 프로젝트에서는 가장 기본적인 20대 발기부전의 원인 및 해결방안에 대하 알아보겠습니다. 여자친구와 첫 관계… 하지만 발기가 잘 안되고 단단하지 않는 자신을 발견한다. 가장 먼저 수행 불안으로 인해 발기부전이 발생하는 경우가 있습니다.성 경험이 부족하거나 성적 인식이 부족하거나 과도한 긴장이나 부담감으로발기가 풀리거나 발기력이 약해지는 경우가 있습니다.이런 경우에는 심각하게 받아들이지 말고 자주 상대와 관계를 가지다 보면조금씩 좋아질 것입니다. 그 밖에 가장 많은 원인은 과도한 음주입니다. 알코올은 성욕을 저해하기도 하고, 혈액 공급을 방해합니다. 음주만큼 심각한 것은 흡연입니다. 하루 20개비 이상의 담배를 피우는 남성은 발기부전/조루의 발병률이 높다는 결과가2006년 국제학술지 영국의학저널(BMJ) 발표된 연구가 있습니다. 흡연과 음주도 영향을 끼칠 수 있고, 비만인 경우에도 성 의학 저널에서 발표한 연구에 따라BMI가 30kg/m2 이상이 남성은 흡연하지 않더라도 발기부전 증상을 보였습니다. 이 밖에도 당뇨, 특정 치료 약 우울증 등으로 발기부전을 일으키는 이유는 다양합니다. 우리나라의 경우, 연구 조사에 따르면 경증의 발기부전 발병률이 43.3%로 나타났습니다.연령별로 살펴보면 30대 23%, 40대 34%, 50대 64% 60대 이상은 86%로연령에 비례해 발기부전 발병률이 높게 나타나는 것을 알 수 있습니다. 원인은 당뇨병, 신경학적 질환, 고혈압, 골반 내 수술 등이 있습니다.그 밖에도 20대 발기부전은 특히 첫 관계 시 두려움이나 긴장감 때문이기도 하며,오랜만에 관계해서 자신감이 많이 떨어진 경우에도 심인성 발기부전, 심인성 조루증을 겪습니다. 예방법은 음경에 건강한 피를 자주 공급하는 게 중요합니다.유산소 운동을 자주 해 주시는 것도 좋은 방법이고,특히 음주나 흡연은 피하는 게 혈류를 막는 것을 방지하는데 도움이 됩니다. 가장 중요한 점은 발기부전과 조루증으로 스트레스를 받는 것보다하루빨리 정보를 찾고, 적극적으로 해결하기 위한 스스로 노력이 필요합니다!발기부전은 잘못된 습관을 바로잡고 노력하면 충분히 개선할 수 있습니다~! 운동도 중요하지만, 식이요법도 중요합니다!잘못된 식습관도 성 기능에 영향을 줄 수 있습니다. 당뇨와 고지혈증, 고혈압을 예방하는 식습관으로 개선하고혈액 개선에 좋은 음식과 남성호르몬 분비를 촉진하는 음식, 신선한 과일을 섭취하면서혈액을 맑게 유지하는 습관을 갖는 것이 좋습니다.※음식 Tip : 복숭아는 저녁에 먹는 것이 좋습니다.폴리페놀류 성분이 들어 있어 콜레스테롤을 저하하고 암을 예방, 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다.반신욕을 해주는 것도 혈액순환에 도움을 준다고 합니다.체온 1도를 높이면 면역력이 높아진다는 이야기는 많이 들으셨죠? 발기부전이나 조루증을 발생시키는 원인은 다양합니다.더불어, 심리적인 요인은 스트레스 불안과 우울증 등이 주원인이 될 수 있으니충분한 여유를 가지고 관계를 하는 게 좋으며, 삽입에 대한 부담감보다는 애무를 위주로,그리고 파트너와 꾸준한 커뮤니케이션으로 조금씩 개선해 나가는 게 좋습니다. 그리고 뉴맨프로를 통해서 강직도와 조루증 개선, 혈액 속 찌꺼기를 제거하고,혈액순환을 활발하게 해주는 것이 가장 중요합니다!요즘은 20대 남성도 뉴맨프로에 대한 상담 및 구매문의가 증가하는 추세입니다. 발기부전은 꾸준히 관리를 해 준다면 치료할 수 있습니다!할 수 있습니다~! 꾸준한 노력과 관리를 통해 건강한 성생활을 할 수 있습니다!강한 남자 프로젝트로 건강하고 자신감 있는 남자로 거듭나십시오!