노화라는 건 자연스러운 신체의 변화라고 생각합니다. 하지만 노화로 인하여 내 몸에그동안 없었던 새로운 증상들이 나타나게 됩니다. 조금씩 시력이 떨어지거나 작은 충격에도관절에 무리가 가거나 가벼운 감기가 생각보다 잘 낫지 않을 대 이것은 몸에 노화가 찾아왔다는증상으로 볼 수 있습니다. 특히 몸에 노화가 온 경우 몸에 면역력이 떨어지거나 작은 일에도스트레스를 받는 경우가 있는데, 이중 남자들에게만 찾아오는 질병이 생가기도 합니다.바로 전립선에 대한 문제입니다. 여기서 남자전립선염 이란? 전립선에 염증이 생기는 질환을 말합니다. 이 전립선은 요도염, 방광염과 같이 비뇨기과 병원에서 가장 흔하게 볼 수 있는 질환중 하나인데요 우리가 살아가는데 있어서 생명에는 지장은 없지만 많은 불편감을 주고 또한 깊게는 성기능 장애, 정신적인 면으로도 영향이 미치기 때문에 우리의 삶의 질을 떨어뜨립니다 그리고 한번 걸리면 100% 완치가 어렵기 때문에 굉장히큰 고민거리인데요 그래서 오늘은 남자전립선염증상, 원인과 예방 할 수 있는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다 남자전립선염은 전립선동통, 비세균전립선염, 급성 및 만성세균성 전립선염 이렇게 세가지를 말할 수 있습니다. 주로 전립선에 세균감염이 되어서 전립선염이 생긴답니다 가장 흔한 원인으로는 요도염이 전립선요도를 통해 직접적으로 전염을 시키기 때문에전립선으로 요가 역류하거나 또는 전립선액의 배설장애로 인해서 염증이 발생이 된답니다. 남자전립선염증상에 대해서 알려드리자면 소변이 탁하거나 혈뇨가 나온다. 소변 참으면 항문이나 또는 아랫배까지 불쾌감이 생긴다.사정을 할시에 피가 나오거나 노란색으로 보입니다. 허리에 통증이 발생한다.소변을 보고나서는 잔뇨현상으로 인해 시원하지 않다.급 피곤하고 무기력해진다. 등이 있습니다 이러한 증상들이 나타난다면 전립선염을 의심해보면 되는데요 사람마다 회복속도는 다르지만 꼭 병원에 가셔서 적절한 치료를 하시는게 좋습니다. 평소의 식습관으로 전립선염을 예방할 수 있는데요 밥을 먹을때는 쌀밥보다는 현미를 섞거나 현미밥만 먹으면 좋다고 해요. 식이섬유, 비타민, 니코틴산 등이 풍부하게 들어있는데 전립선염에 도움이 된다고 합니다. 브라질너트는 미네랄, 셀레늄이 풍부하게 들어 있는데요이는 전립선 건강에 매우 도움을 준답니다 하루에 30g정도만 섭취를 해도 전립선 암을 예방 할 수 있를 정도라고 하니꼭 하루에 30g정도씩 챙겨서 섭취해 보시기 바랍니다. 토마토는 말하지 않아도 남자의 전립선에 좋다는 건 다들 알고계시죠? 면역력향상에도 도움이 되고 전립선염예방에도 도움이 된답니다. 이외에도 꾸준히 운동을 하고, 충분한 수면, 영양분 섭취도 해야하며운동한다고 전립선에 충격이나 압박을 가하는 운동들은 피하시는게 좋다고 합니다!! 그리고 금주, 금연, 커피도 줄이시고 피로나 스트레스도 최대한 받지 않도록 취미생활을 가지시면서마음의 안정도 함께 찾으시기 바랍니다.