남자전립선염증상 미리 예방하는 습관

노화라는 건 자연스러운 신체의 변화라고 생각합니다. 하지만 노화로 인하여 내 몸에그동안 없었던 새로운 증상들이 나타나게 됩니다. 조금씩 시력이 떨어지거나 작은 충격에도관절에 무리가 가거나 가벼운 감기가 생각보다 잘 낫지 않을 대 이것은 몸에 노화가 찾아왔다는증상으로 볼 수 있습니다. 특히 몸에 노화가 온 경우 몸에 면역력이 떨어지거나 작은 일에도스트레스를 받는 경우가 있는데, 이중 남자들에게만 찾아오는 질병이 생가기도 합니다.바로 전립선에 대한 문제입니다.​ 여기서 남자전립선염 이란? 전립선에 염증이 생기는 질환을 말합니다. ​이 전립선은 요도염, 방광염과 같이 비뇨기과 병원에서 가장 흔하게 볼 수 있는 질환중 하나인데요 우리가 살아가는데 있어서 생명에는 지장은 없지만 많은 불편감을 주고 또한 깊게는 성기능 장애, 정신적인 면으로도 영향이 미치기 때문에 우리의 삶의 질을 떨어뜨립니다 ​ 그리고 한번 걸리면 100% 완치가 어렵기 때문에 굉장히큰 고민거리인데요 ​그래서 오늘은 남자전립선염증상, 원인과 예방 할 수 있는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다 ​ 남자전립선염은 전립선동통, 비세균전립선염, 급성 및 만성세균성 전립선염 이렇게 세가지를 말할 수 있습니다. ​주로 전립선에 세균감염이 되어서 전립선염이 생긴답니다 ​가장 흔한 원인으로는 요도염이 전립선요도를 통해 직접적으로 전염을 시키기 때문에전립선으로 요가 역류하거나 또는 전립선액의 배설장애로 인해서 염증이 발생이 된답니다. ​ 남자전립선염증상에 대해서 알려드리자면 소변이 탁하거나 혈뇨가 나온다. ​소변 참으면 항문이나 또는 아랫배까지 불쾌감이 생긴다.사정을 할시에 피가 나오거나 노란색으로 보입니다. ​허리에 통증이 발생한다.소변을 보고나서는 잔뇨현상으로 인해 시원하지 않다.급 피곤하고 무기력해진다. ​등이 있습니다 이러한 증상들이 나타난다면 전립선염을 의심해보면 되는데요 ​사람마다 회복속도는 다르지만 꼭 병원에 가셔서 적절한 치료를 하시는게 좋습니다. ​ 평소의 식습관으로 전립선염을 예방할 수 있는데요 밥을 먹을때는 쌀밥보다는 현미를 섞거나 현미밥만 먹으면 좋다고 해요. 식이섬유, 비타민, 니코틴산 등이 풍부하게 들어있는데 전립선염에 도움이 된다고 합니다. ​ 브라질너트는 미네랄, 셀레늄이 풍부하게 들어 있는데요이는 전립선 건강에 매우 도움을 준답니다 하루에 30g정도만 섭취를 해도 전립선 암을 예방 할 수 있를 정도라고 하니꼭 하루에 30g정도씩 챙겨서 섭취해 보시기 바랍니다. ​ 토마토는 말하지 않아도 남자의 전립선에 좋다는 건 다들 알고계시죠? ​면역력향상에도 도움이 되고 전립선염예방에도 도움이 된답니다. ​이외에도 꾸준히 운동을 하고, 충분한 수면, 영양분 섭취도 해야하며운동한다고 전립선에 충격이나 압박을 가하는 운동들은 피하시는게 좋다고 합니다!! ​그리고 금주, 금연, 커피도 줄이시고 피로나 스트레스도 최대한 받지 않도록 취미생활을 가지시면서마음의 안정도 함께 찾으시기 바랍니다.

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