날시가 쌀쌀해지다보면 소변이 자주 마렵게 됩니다.아마도 체온유지를 위해 그럴 수도 있다고 생각하는데요. 하지만 중년남성의 경우에는 좀 다르게 생각해야 합니다.소변이 자주 마려운 이유는 다양하지만 중년남성들에게 흔하게 찾아오는 질병인 전립선비대증으로 인해서도 이러한 문제들이 유발 될 수 있습니다. 전립선의 위치 상 다양한 배뇨장애를 유발하기 때문에 우리의 삶의 큰 불편을 준다고 합니다. 전립선이 점점 비대해지면서 요도가 좁아지게 되며, 방광이 압박이 되면서 수면 중에도 화장실을 가고 싶어 하는데요. 소변 자주 마려움이 자주 일어나거나 소변 줄기에 힘이 없을 경우에는 빠르게 초기에 치료를 해야 합니다. 전립선 비대증 이외에도 과민성 방광인 경우 소변 자주 마려움이 느껴진다고 합니다.과민성 방광은 감염은 없지만, 방광이 예민해져서 빈뇨나 요절박, 야간뇨 등의 질환들이 발생한다고 하는데요. 우리나라의 성인 10~12%가 앓고 있는 질환이라고 합니다. 일반적으로 소변이 300~500mL 정도가 차면 화장실에 가게 되는데 과민성 방광은 이보다 더 적은 양에도 화장실을 가고 싶은 느낌이 들어서 잘 때도 방해가 된다고 합니다. 하루에 8번 이상 소변을 본다면 과민성 방광일 수 있으니 골반 근육 강화 운동을 꾸준하게 해서 방광의 건강을 유지하는 것이 좋고, 수면 전에는 물, 카페인, 술 등을 먹지 않는 것이 좋다고 합니다. 변비도 소변 자주 마려움을 일으킬 수 있는데요. 이건 생각지도 못했던 원인중 하나네요.대장에 변이 정체되어 있기 때문에 이로 인해서 방광을 누르게 되어서 방광 신경이 이를 소변이 찬 것으로 착각을 하고 소변이 마려운 것 같은 느낌을 들게 한다고 합니다. 변비를 치료했을 때 소변 자주 마려움 증상을 많이 치료했다는 연구 결과가 있을 정도이니 많은 연관성이 있는 셈입니다. 변비를 해결하기 위해서는 배를 따뜻하게 하여 장의 긴장을 풀어주로 마사지를 해주는 것이 좋다고 합니다. 급성 방광염인 경우에도 소변 자주 마려움이 자주 나타나게 되는데요.과민성방광과는 상반되는 질환이죠. 감경이 일어남으로써 발생이 되는 병인데요. 소변을 볼 때 작열감 그리고 통증이 발생하며, 화장실 다녀온 지 얼마 되지 않았는데 다시 화장실을 가고 싶어 하는 증상입니다. 소변의 색이 탁하거나 악취가 나는 등 다양한 증상들이 발생할 수 있으며, 이 증상들을 여성에게 많이 나타나는 질환이라고 합니다. 항이뇨호르몬은 신장에서 소변으로 배출이 되는 수분 중에서 인체가 필요한 만큼의 수분을 재흡수하도록 조절을 해주는 성분인데요. 우리의 수분 상태를 조절하는 중요한 호르몬이 제 역할을 하지 못하는구나 제대로 분비가 되지 않는다면 소변을 통해 수분이 필요 이상으로 빠져나가게 되는데 이런경우에도 소변 자주 마려움이 나타나기 때문에 전문병원에 가셔서 진료를 받으셔야 금방 개선이 될 수 있습니다. 자기 전에 물을 먹는 경우에도 소변 자주 마려움이 나타날 수 있습니다. 충분히 자야 할 시간에 자꾸만 깨어나다 보니 일상생활에서도 점점 힘들어지고 피로감이 쌓이게 됩니다. 이러한 문제를 해결하기 위해서는 평소에 잠들기 전에 술, 카페인, 물을 최대한 자제하는 것이 숙면에도 도움이 됩니다. 물론 어느정도 건조함을 예방하기 위해 물을 한모금 정도 마시는 것은 괜찮습니다. 요도협착증은 부상, 염증 등으로 인해 요도 점막이 상처를 입었다가 회복을 하는 과정에서 흉터가 생겨서 요도가 좁아지는 질환입니다.소변줄 기가 가늘어지거나 두 줄로 갈라지게 되고 자주 소변 자주 마려움, 배뇨통을 유발할 수 있습니다. 이를 방치라는 게 되면 방광염, 전립선염, 요폐색 등 다양한 비뇨기질환으로 이뤄질 가능성이 존재하기 때문에 미리미리 관리를 하는 것이 좋습니다. 생각보다 다양한 원인으로 인해 소변 자주 마려움 증상이 나타날 수 있는데요. 정확한 원인이 무엇인지 파악하는 것이 우선이고 그러한 원인을 해결하기 위해 노력하신다면 해당 문제로 인해 고민하시는 부분들이 줄어들지 않을까요? ^^ 건강을 생각하는 뉴맨의 이야기는 오늘 여기까지입니다.